segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

Segredos para um Bom Ano!!!

 
Estimadas leitoras,



 
 
Um bom dia à todas!!! Este maravilhoso pensamento acima, conferi ontem a noite, na página Espaço Yvoneyoga, via facebook. Adorei!!!
Não podia deixar de compartilhar...agora, bora lá colocar cada palavra, cada frase, em prática. Tenho certeza, que seguindo esses direcionamentos de vida, teremos um ano repleto de alegria, saúde e imensuráveis vitórias!!!
 
Desejo de todo o meu coração, que sejamos mais fortes diante das intempéries da vida, que possamos nos desapegar de tudo e todos que nos fazem mal.
Longe dos olhos, longe dos pensamentos...munida de Daimoku & Gongyo( NAM-MYOHO-RENGUE-KYO, mantra budista que norteia a minha vida) e rodeada de pessoas que possuem muiiita luz, creio veementemente que estou no caminho correto, caminho do meio, nobre caminho...
 
Gostaria de agradecer à todas vocês, queridas leitoras, pelo companheirismo, parceria e preferência!! O ano que vem, tem mais...
Tenham um dia iluminado e bons preparativos para o ano vindouro!!!
 Adeus Ano Velho e Feliz Ano Novo!!!
Muita luz, paz e saúde!!!
Beijos,
 
Ludmila Salomão.

domingo, 30 de dezembro de 2012

Feliz 2013!!!!

Queridas leitoras!!!


 
 
Que em 2013, possamos carregar somente o que suportamos.
Que todos os nossos sonhos permaneçam grandes...
Muita luz, paz, saúde e boa sorte neste novo ciclo, rumo à vitória!!!
Beijos♥
 
Ludmila.

sábado, 29 de dezembro de 2012

Yin Yang - Devemos equilibrar estes dois lados opostos!!!






Yin Yang - representação do positivo e do negativo.
O Yin (lado negro) representa a escuridão; e o Yang (lado branco) representa a luz.
 








Segundo a filosofia chinesa o yin e o yang é a representação do positivo e do negativo, sendo o princípio da dualidade, onde o positivo não vive sem o negativo e vice versa.

 O criador desse conceito foi I Ching, ele descobriu que as formas de energia existentes possuem dois pólos e identificou-o com Yin e Yang.

O Yin representa a escuridão, o princípio passivo, feminino, frio e noturnp. O Yang representa a luz, o princípio ativo, masculino, quente e claro.

Também são indicados como o Tigre e o Dragão, representando lados opostos. Quanto mais yin você possuir, menos Yang terá, e vice versa.

Essa filosofia diz que para termos mente e corpo saudável é preciso estar em equilíbrio entre o Yin e o Yang.

Por: Eliene Percília
Fonte: http://www.brasilescola.com/filosofia/yin-yang.htm



P.S.: O símbolo 'Olho de Hórus' e 'Yin Yang', significam muito para mim!!! Em breve, escrevo mais sobre o significado desses símbolos, que tanto me fascinam!! Minhas almejadas e futuras tatuagens!!

Beijos,
Ludmila Salomão.

Cocteau Twins - Lorelei



Bom dia!!!!


Em pleno sábado e, estou em casa, que delícia!!!
Já faz algum tempo em que não aproveito à valer, um dia como este!!
E nada melhor, do que estar de férias e curtir uma boa música, para abrir o dia com chave de ouro!! Afinal, último final de semana do ano!!!
Bora lá, curtir a vida?!






AMO ESSA MÚSICA!!!!


Ludmila Salomão.

sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Amo muito tudo isso ♥

 
Eu e a minha amada dog, a Frida. Minha fiel companheira!!!
 
Fotografia: By Luiz Henrique.
 
 
"Olhe no fundo dos olhos de um animal e, por um momento, troque de lugar com ele. A vida dele se tornará tão preciosa quanto a sua e você se tornará tão vulnerável quanto ele. Agora sorria, se você acredita que todos os animais merecem nosso respeito e nossa proteção, pois em determinado ponto eles são nós e nós somos eles."

(Philip Ochoa)

Pensamento da tarde!!!

Foto: Ludy Nogueira.
 
 
" O que somos hoje e o que somos amanhã depende de nossos pensamentos. Se procedo mal, sofro as consequências; se procedo bem, eu mesmo me purifico."
 
Buda Sakyamuni.
 
 
 
Tenho a nítida certeza que todo o mal que nos rodeia, primeiramente, venha de nossos pensamentos e nossos atos. A lei de causa e efeito, nunca falha. Se plantamos o bem, colhemos o bem; agora se plantamos o mal, colhemos o mal.
 
Como comentei diversas vezes, este foi um ano, que vivenciei muitos problemas, em todos os sentidos em que imaginam...porém, em nenhum momento deixei minha fé de lado. Pelo contrário, me engajei mais ainda em meus estudos, minhas orações...tudo o que tento explanar aqui, no Bellezza Unica, meu cantinho pessoal, meu mundo particular...são pensamentos que extravaso, do pouco que sei e aprendi, neste pouco tempo (3 anos), de prática budista ( Budismo de Nitiren Daishonin).
 
Quando cito que devemos caminhar pelo caminho do meio...ou como quiser...caminho correto,  nobre caminho...enfim, tudo leva a um mesmo caminho...que é nada mais, nada menos...que o caminho certo a se seguir.
 
Um caminho, no qual, você disciplina seu "eu interior", tornando-se uma pessoa mais humana, gentil, verdadeira...uma pessoa que consegue enxergar a felicidade de alguém, como a sua própria.
Isso sim, para mim, é seguir o caminho do bem, caminho do meio, caminho correto, nobre caminho..ou como quiser chamar.
 
Devemos disciplinar nossas mentes e abrir nossos corações...é o que tenho treinado em mim.
Sei que tenho muito o que aprender e sei que não vim neste mundo para ser melhor do que ninguém...vim à este mundo, com a missão de transformar meu carma negativo e polir a minha vida e a de muitas pessoas...eis a minha grande missão!!!
Foco, força e fé...palavras que norteiam a minha vida!!! Junto aos meus amigos verdadeiros e familiares, sei que vou conseguir!!!
Shitei funi é a minha vida!!!
 
Um beijão enorme!!
 
Ludmila Salomão.
 

BONS FLUIDOS.

Oi...queridas leitoras, tudo bem?!?



Eu estou bem, curtindo meu 3º dia de férias!!!
Estou aproveitando muiiito este momento tão almejado: MINHAS QUERIDAS FÉRIAS!!
Neste momento, sinto-me livre e feliz, fazendo tudo o que amo e ao lado de quem amo!!!

Nesta última sexta-feira do ano de 2012, abro o primeiro post do dia, compartilhando a leitura da semana.
Já tentei por diversas vezes, me aprofundar neste livro, só que por achar uma leitura muito complexa e profunda, nunca a terminei e sempre a abandonei no meio do percurso.

Hoje em dia, tudo que inicio, eu termino. Não consigo mais fazer as coisas pela metade, não mais!!!
Iniciei-a nesta terça-feira, e estou adorando!!
O livro "Abertura dos Olhos" é de autoria do meu mestre da vida, Dr. Daisaku Ikeda. Este título significa literalmente a ato de abrir os olhos.

"Não tenham dúvida que quando mantemos uma fé corajosa que não teme nenhum obstáculo, podemos derrotar a escuridão fundamental e estabelecer uma identidade que manifeste o estado de Buda nesta existência."
(In: Abertura dos Olhos, p.17)



                                                A leitura enriquece a minh'alma....
 
Consequentemente, estou deixando de lado a necedade e as falsas interpretações que povoam a mente humana.
Vivemos numa era cheia de conflitos e impureza, acredito que  caiba a mim, lutar incessantemente pela iluminação de todas as pessoas, inclusive a minha.
Quero muito contribuir para a construção de um novo século, o tão sonhado século humanístico.
Nam-myoho-rengue-kyo...sou conduzida por essa força motriz, sempre!!!
 
 
 
E como estamos há poucos dias de adentrar em um novo ano, um novo ciclo, que tal trazer bons fluidos para o seu lar e a sua vida?!
 
Por acreditar muito no poder e energia das cores e cristais, ganhei essa revista maravilhosa da minha mãe.
Neste editorial especial, foi reunido a beleza e o significado de dez cores:
 
 
Branco: sinônimo de leveza, pureza e espaço.
Amarelo: poderoso como o Sol, traz energia e alegra.
Laranja: passa a mensagem de segurança e otimismo.
Vermelho: o tom libera paixões e prende o olhar.
Rosa: terno e romântico é a tonalidade do afeto.
Roxo: nobreza e prosperidade são seus atributos.
Azul: tradução da alma, instiga a busca da verdade interior.
Verde: relaxa, renova os ânimos e representa a fertilidade.
Marrom: remete à própria terra e à sua solidez.
Preto: símbolo de muita  elegância e sobriedade.
 
 
 
A cor na vida...roxo foi a minha primeira cor favorita, depois vieram o tradicional preto/branco e o cinza. Essas são minha cores prediletas!!!
E para começar o ano vindouro com total energia positiva, pintei uma parede de meu quarto e outra parede da entrada do meu recanto de paz (my house), de roxo.
 
 
Confiram o significado da minha cor predileta: MEU AMADO ROXO!!
 
Combinação do vibrante vermelho e do sereno azul, o roxo resulta dessa polaridade, expressando a oposição entre o impulso combativo e a contemplação. Cor extravagante, também conhecida como violeta, está na última faixa do espectro cromático, em que as vibrações alcançam velocidades altas.
 
Com a denominação de púrpura, ela é soberana desde a Antiguidade, quando tingia e dignificava o manto dos reis. Ainda nos tempos do Império Romano, era um símbolo de riqueza e alta posição e só o imperador, os altos magistrados do Senado e os generais vitoriosos podiam usá-la. Na hierarquia católica, ela atesta a autoridade de bispos e cardeais.
 
ROMANTISMO E ESPIRITUALIDADE
 
Do mundo sagrado ao profano, o roxo lembra o amor em todas as suas vibrações. Na China, a tradição manda que um dos três vestidos que as noivas usam na cerimônia seja dessa cor. Não apenas porque traz boa sorte a tudo o que se inicia, mas também para proporcionar sucesso material e financeiro.
 
Pelo menos é o que rezam os princípios do feng shui, para os quais o roxo rege o canto da prosperidade nas casas.
Uma das mais populares gradações do roxo, o lilás está associado a fé, misticismo e religiosidade. Nele, toda a força do roxo é iluminada pela pureza do branco, fazendo uma ponte entre o céu e a terra. Ele abre nossos canais espirituais e nos aproxima de Deus.
 
Os tons lilases também purificam os ambientes e eliminam energias densas, criando uma atmosfera de sensualidade e intimidade.
Esse encantamento bem feminino se deve à combinção da suavidade do rosa com a tranquilidade do azul. Ao mesmo tempo em que estimula o romantismo e o afeto, o lilás suscita sentimentos universais, como o amor ao próximo. E também acende o desejo sexual e incentiva a intimidade entre os parceiros.
 
A presença do lilás em nossa vida, seja nos ambientes, seja nas roupas, será sempre um agente regenerador. Não é por acaso que, tanto na cultura ocidental como na oriental, essa cor remeta ao despertar da intuição e tenha o dom de provocar a transformação.
 
(In: O Poder das Cores; Bons Fluidos, p.38)
Foto: Ludy Nogueira.
 
 
P.S.: E ai, gostaram do significado da cor roxa? Escrevam dizendo, qual a cor que mais gostam?!    
     Vamos partilhar dessa energia boa?!
Kisses!!!
 
Ludmila Salomão.
 
 
 

terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Feliz Natal!!!

Estimadas leitoras,






Desejo um Feliz Natal!!!!
De todo o meu coração, desejo que desfrutem este dia, com muita alegria e saúde!!!
Que de hoje em diante, nossa caminhada nesta existência, nos leve a paz, perdão, benevolência e muita bondade. Vamos seguir pelo caminho do meio, o caminho do bem!

Vamos valorizar mais a vida!!! Aos que não comemoram o Natal, desejo o mesmo!! Não importa a religião ou filosofia de vida que seguimos, o que importa verdadeiramente para mim, é nutrirmos esses sentimentos do bem, em nossos corações.♥
Como sabem, sou budista, e não comemoro o Natal, sobretudo, não deixo de curtir esta data ao lado de quem amo!!!


                                                                   Natal de 2012!!!♥
 

Sempre quando chega o Natal, faço um balanço de meu ano e de como foi e vai a minha vida. Não
espero o Reveillon, como muitas pessoas o fazem.
O ano de 2012, foi um ano e tanto, para mim. Evolui em muitos aspectos e infelizmente, regressei em outros. Aprendi a duras penas com meus erros, experiências que levarei para o resto de minha vida.

Pessoas amadas sairam de minha vida e, no entanto, entraram outras pessoas tão especiais, que fui capaz de me inspirar por elas e me espelhar nelas para me tornar uma pessoa melhor, mais humana, deixando de querer ser o centro das atenções.
Tornando-me uma mulher que a cada dia, tenta mudar o rumo de sua vida, desviando-se de um passado que não mais me pertence...

Atualmente, dedico-me em minha revolução humana, sei que necessito desapegar-me de todo o mal que me rodeia, de pessoas inescrupulosas, que tentam me enganar com seu rostinho bonito, abraços e sorrisos falsos.
No dia de hoje, digo ADEUS a tudo o que me entristece!!! Não mais me enganarei!!!
Minha fé é meu alicerce, minha  Abertura dos Olhos.

Se pararmos para pensar o quanto as dificuldades e sofrimentos, nos servem como alicerce para nos tornarmos pessoas melhores, com caráter e dignas de sermos seres humanos comuns nesta existência. Eu agradeço a todos os infortúnios que me ocorreram, só assim, consegui me tornar uma pessoa mais humilde, humana e melhor.

Que dádiva poder ver a luz do sol, respirar, tocar, sentir, andar, amar, refletir, compreender, perdoar, tolerar...tantas coisas!!!
Vamos juntas, aproveitar e avançar ininterruptamente com coragem imbuídos de muito FOCO, FORÇA E FÉ!!! Vamos arrancar o MAL PELA RAÍZ!!!!
Manifestem o seu mais profundo 'espírito de procura', acreditem, o ESFORÇO é a base do TRIUNFO!!! *.*
Que o ano de 2013, venha uma chuvarada de sentimentos bons e somente com gente do bem, é o que desejo do fundo do meu coração para todos NÓS!!!

Beijo grande,

Ludmila Salomão.

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

♪♪♫♪ Música do dia ♫♫♪


Olá...queridas leitoras!!!

 
 
Sexta-feira chegou, e o verão também! Nem acredito, fim de ano está ai!!!
Faltando somente quatro dias para tirar minhas almejadas férias, estou ficando a cada dia, mais ansiosa!!! Não vejo a hora!!! Estou contando as horas, minutos e segundos...para descansar corpo, alma e mente.
 
E vocês, como estão?! Curtindo já as férias, trabalhando muito?!
Devo afirmar que ando bem exausta!! Final de ano, aonde trabalho, é uma correria. Estou tentando manter-me forte, diante do cansaço que venho sentindo. É fato, que estou  precisando descansar!!*.*
 
Quero aproveitar cada segundinho de minhas férias, ao lado do meu eterno amor, do homem da minha vida, Luiz.
Amo muito tudo isso!♥
No hoje, trago a música que marcou o meu namoro com o meu atual marido, acordei com ela em mente.



E o bom e velho rock'n'roll, estará sempre batendo forte em meu coração.♥


ANGER!

He smiles,
 Towering in shiny metallic purple armour
Queen Jealousy, envy waits behind him
Her fiery green gown sneers at the grassy ground

Blue are the life-giving waters taken for granted,
They quietly understand
Once happy turquoise armies lay opposite ready,
But wonder why the fight is on
But they're all bold as love, yeah, they're all bold as love...


No mais, desejo um dia bem produtivo e iluminado à todos nós!!!
Beijocas!

Ludmila Salomão.

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Você está onde se põe!! Tudo é opcional!!!


Oiiiieeeee....meninas!!!




Acredito veemente, que tudo o que nos aconteça, seja de bom ou ruim, somos nós mesmos que  causamos.
Este ano, a duras penas aprendi a dar mais valor à mim mesma, nas pequenas coisas da vida e, a não deixar-me levar pela maldade alheia.
Recito meu mantra budista ( Nam-myoho-rengue-kyo), todos os dias, pela manhã e a noite, com a forte convicção, de que um dia, vou cicatrizar certas feridas....
O que abranda o meu coração, é que a verdade sempre vem à tona!! A verdade, sempre vence!!



                                      Leiam com atenção o texto abaixo e reflitam sobre,ok!!!





"Creio que o fato de sofrermos ou não depende em grande parte de como reagimos a uma determinada situação.
 Por exemplo, digamos que tenhamos descoberto que alguém está falando mal de nós pelas nossas costas.
 Se reagirmos a essa informação de que alguém está falando mal de nós,  a esse fato negativo, com uma sensação de mágoa ou raiva, somos nós mesmos que estamos destruindo nossa paz de espírito.
 
 Nossa dor é nossa própria criação pessoal. Por outro lado, se nos contivermos para não reagir de modo negativo, se deixarmos que a calúnia se dissipe como um vento silencioso que passa por trás da nossa cabeça, estaremos nos protegendo daquela sensação de mágoa, daquela sensação de agonia.
Logo, embora nem sempre sejamos capazes de evitar situações difíceis, podemos modificar a intensidade do nosso sofrimento pela escolha de como reagiremos à situação.
 Também costumamos aumentar nossa dor e sofrimento sendo excessivamente sensíveis, reagindo com exagero a fatos insignificantes e às vezes levando as coisas para um lado muito pessoal..."

 Trecho do livro: A Arte da Felicidade (Dalai Lama)

P.S.: E ai, gostaram da leitura?! 
         Não procurem a paz, que tanto almejam, à sua volta.
         Acreditem, a paz está inerente, dentro de cada um  de nós!!
         Foco, Força & Fé...norteiam a minha vida!
 
         Desejo uma linda tarde à todas!!!
         Beijo grande♥
        Ludmila Salomão.


Para presentear no Natal...

Olá, estimadas leitoras!!



Iniciaram bem a semana?! A minha segunda-feira, foi MARA! Tirei o dia de folga,  e aproveitei à beça!! Happy!!!
Em vias de tirar minhas almejadas férias, estou deveras entusiasmada!!
Ainda mais, que coincidiu,com as férias do meu marido. Que surpresa agradável!! Amo muito tudo isso♥


E para abrir essa terça-feira iluminada, trago uma novidade em make-up, que acabo de conferir no site Modaspot.
A Dior lança kits de maquiagem  (edição limitada) , que trazem miniaturas de itens como, gloss, pincéis, lápis de contorno de lábios, delineador e até primer. Que luxo, não?!
Um sonho de consumo, presente ideal!!

Kit Dior.
O preço varia de 199 a 249 reais.
 
 
 
Eu amei! E vocês?!
Beijos,
 
Ludmila Salomão.
 
 
 

domingo, 16 de dezembro de 2012

Tão eu!!

MUIIIITO BOM DIA....



Espero que estejam desfrutando de imensa saúde e vivacidade.
Passei rapidinho no nosso cantinho fashion, para compartilhar uma pequena Dose de Clarice Lispector. Um pensamento dessa grande escritora, que muito me identifiquei!


Imagem & Texto extraído da Fanpage Comunidade Paraiso do Sol, Facebook.
 
 
 
“Não me prendo a nada que me defina. Sou companhia, mas posso ser solidão. Tranquilidade e inconstância. Pedra e coração. Sou abraços, sorrisos, ânimo, bom humor, sarcasmo, preguiça e sono! Música alta e silêncio. Serei o que você quiser, mas só quando eu quiser. Não me limito, não sou cruel comigo! Serei sempre apego pelo que vale a pena e desapego pelo que não quer valer…”

Clarice Lispector.
 
 
P.S.: Desejo um bom domingo à todas!!!
Beijo Grande,
 
Ludmila Salomão.

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Pensamento do dia *.*


" A verdadeira vitória do Budismo Nitiren é transformar o mal-entendido em esclarecimento, o conflito em confiança e a discórdia em união, por meio do poder da Lei Mística.''

  Daisaku Ikeda.



 
 
Fonte: Comunidade Paraiso do Sol, via Facebook.
 
 
Beijo....s!
Ludmila Salomão.
 

Ler bons livros cultiva e nutre a vida!!!

Olá, estimadas leitoras!!!


Tudo bem?! Sexta-feira chuvosa e fresquinha, adoro!!! Acordei animada e feliz,pois, estou em paz com meu passado, entrarei de férias no dia 26/12, fechei meu curso de inglês com chave de ouro ( ano que vem, tem mais...), enfim, viver é uma dádiva!!!!!
Para o final de semana, que promete, muito trabalho...eu iniciei essa edificante leitura: Sobre Atingir o Estado de Buda nesta Existência, de autoria do meu mestre da vida, Dr. Daisaku Ikeda.

Em maio de 2004, sensei Ikeda, presidente da Soka Gakkai Internacional (SGI), iniciou uma série de explanações das cartas de Nitiren Daishonin na revista mensal publicada pela Soka Gakkai, Daibyakurengue.

No Brasil, em janeiro de 2005, a série ganhou as páginas da revista Terceira Civilização (minha revista de cabeceira). Agora, chega às mãos dos leitores em forma de vidro.
Depois de Abertura dos olhos, é a vez de Sobre Atingir o Estado de Buda nesta Existência.

A respeito desta carta, Daisaku Ikeda tece o seguinte comentário: " Sobre atingir o estado de buda nesta existência é um importante escrito que esclarece a base da teoria e da prática do Budismo Nitiren. Os membros da SGI têm aprofundado a compreensão dos ensinos budistas, considerando esta obra como diretriz da prática e do estudo."


Fotografia: Ludy Nogueira.
 
 
Desejo à todas, muita paz, luz, energia positiva para o dia de hoje!!!
Kisses,
 
Ludmila Salomão.

Maquiar, minha paixão!!!

Bom diiia, queridas leitoras!!!



E a tão almejada sexta-feira chegou, adooooro!!!! E com ela, trago alguns flashes da minha participação no grupo de apoio, da RM Tatuapé, para a final do concurso de Street Dance, ocorrido no dia 09/12/12, na BSGI ( Associação Brasil SGI).
Foi um dia incrível....confiram:



                                                Make up artist: Ludy Nogueira.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Parabéns, ao grupo: UH! MANOS!!!
Fecharam com chave de ouro, conquistando o 2º lugar.
 
 
Beijocas!
Ludmila Salomão. 

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Vamos beber muita água, pessoal!!!!!

BOM DIA, MENINAS!!!!



Logo cedo, nem são 9h, e já está um exagerado calor. Particularmente, detesto o calor!!!
Mil vezes o friiiio,rs!!!
Bom, em poucos dias, celebraremos a entrada de mais um ano. O tão aguardado 2013!!
Precisamos planejar com esmero a nossa partida para 2013 e, finalizar com chave de ouro este ano de 2012.

O budismo nos ensina a importância do constante espírito de "começar de novo", e agora! Isto é muito importante, NUNCA DESISTIRMOS DE NOSSAS LUTAS,OBJETIVOS, SONHOS, METAS...
Espero que não esmoreçam no meio do caminho,ok!

E para abrir este dia auspicioso, partilho uma matéria que conferi ontem, na Fanpage, Revista Corpo a Corpo, no Facebook.
Como venho desafiado a beber de 2 a 3 litros de água, por dia, achei importantíssimo que soubessem os benefícios da água para a pele.

De fato, é notório quem bebe bastante água e tem uma alimentação equilibrada. Tudo fica perfeito!!
Nossos rins funcionam bem melhor, os cabelos e unhas, ficam impecáveis. Nosso humor fica outro, ficamos bem com nós mesmos!!
Nossa saúde agradece!!!


                                           Reportagem: Monique Zagari Garcia
    
Imagem extraída do google.
 
 
Você sabia que, além de ajudar a manter uma pele saudável, o consumo de água pode até te auxiliar a emagrecer?
 Confira suas vantagens e abuse do líquido transparente neste verão

  A água é o líquido indispensável para manter a saúde e a beleza. Problemas como pele seca, cabelos fracos, inchaços, hipertensão e cálculos renais podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia.

 Além disso, a água é um forte aliado para quem deseja emagrecer, pois o seu consumo induz a sensação de saciedade. Segundo Gabriel Cairo Nunes, especialista e nutricionista esportivo da Clínica HealthMe Gerenciamento de Perda de Peso (SP), beber água contribui para o bom funcionamento do organismo, atuando de maneira completa em todas as áreas do corpo: “Isso não só ajuda a manter a pele saudável como também influencia na formação de ácidos graxos, responsável pela manutenção e lubrificação da pele, protegendo-a da evaporação excessiva de água e de outros micro-organismos, além de construir uma barreira de proteção contra os agentes externos”, explica.

A falta de água no organismo pode causar desidratação, fadiga, cansaço, intestino irregular, câimbras, pressão sanguínea irregular, pele seca e problemas nos rins.
Para você ficar ainda mais motivada a aumentar o consumo do líquido, confira as 10 principais vantagens em beber água listadas pelo nutricionista Gabriel Cairo Nunes:
 
 

1) Poderosa arma contra a celulite

A água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite.
 
 

2) Disfarça as rugas

Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.
 
 

3) Fonte rica de beleza

Controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.
 
 
4) Unhas e cabelos hidratados
 
É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas. A pele é a primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade.
 

5) Livre-se dos inchaços

Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços.
 

6) Equilíbrio corporal

O consumo adequado de água contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele. Além disso, estimula o intestino que elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.

7) Rejuvenesce

A água é uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham juntos para deixar a pele mais bonita e saudável. Os cremes conseguem atingir a camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas da derme.
 

8) Contra o envelhecimento

As fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.
 

9) Ajuda a emagrecer

Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.
 

10) Essencial para manter a boa aparência

Interfere na manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.

 
 
 
P.S.: Achei bem cool a matéria. O que acharam?
         Bom, o importante é que cuidem bem da saúde, bebam bastante...água!!!
         Desafiem, como eu!!!
         Fica a dica!!!
          Beijos♥
 
 
Ludmila Salomão.

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Pensamento da tarde *.*

Oiiiieeee....queridas leitoras!!!



Tudo bem? Todas esbanjando bastante saúde e vitalidade?!
Espero do fundo do meu coração que sim!!!
Estou bem, apesar da correria do final de ano!
Passei rapidinho aqui no nosso cantinho, para desejar uma boa semana à todas, e compartilhar um singelo pensamento de Shakespeare, sou fã incondicional!!!
De novo visual e super romântica, pois, daqui há alguns dias, comemoro com o meu grande amor, meu homem, Bodas de Flores e Frutas (20/12 - 4 anos de casados), fora mais de 10 anos, em que, estamos juntos. SO HAPPY!!!!


 
 
Foto & Edição: Ludy Nogueira.
 
 
"Love sees with the heart and not with the eyes."
O amor vê com o coração e não com os olhos.
 
 
Beijos♥
Ludmila Salomão.
 

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Tudo depende de mim!!!

 
 
Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite.
É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.
Posso reclamar porque está chovendo... ou agradecer às águas por lavarem a poluição.
Posso ficar triste por não ter dinheiro... ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.
Posso reclamar sobre minha saúde... ou dar graças por estar vivo.
Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria.... ou posso ser grato por ter nascido.
Posso reclamar por ter que ir trabalhar... ou agradecer por ter trabalho.
Posso sentir tédio com as tarefas da casa... ou agradecer a Deus por ter um teto para morar.
Posso lamentar decepções com amigos... ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.
Se as coisas não saíram como planejei, posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar.
O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.
"Tudo depende só de mim."

  Charles Chaplin


P.S.: Como budista, acredito veemente que podemos transformar nosso carma negativo e polir nossas vidas, ainda nesta existência. Podemos determinar, logo pela manhã, como será o nosso dia, bom ou ruim!? O que você prefere?!?
 Tudo depende de nós, somente! O que somos é consequência do que pensamos. A paz e a felicidade, está dentro de cada um de nós, não há necessidade de a procurarmos a nossa volta. Nunca!!
 Quem tem fé, tem tudo!
Como afirma, meu mestre da vida: Em nossas vidas há momentos de alegria e de sofrimento. Se conseguirmos entender que sempre haverá bons e maus, poderemos gradualmente a não o esperar somente bons momentos, e nem a detestar os maus. (Dr. Daisaku Ikeda)
Viver é avançar!  Se você não se transformar, nunca vai mudar!

Espero que tenham curtido o poema?! Sou fã incondicional de Charles Chaplin!!♥
Beijocas!

Ludmila Salomão.

HAVE A NICE DAY !!!!!!!!!!

 
Olá, queridas leitoras!!!



 Imagem extraída do google.
Edição: Bellezza Unica.
 
 
 
" Às vezes você precisa olhar para a vida sob uma perspectiva diferente."
 
Desejo de todo o meu coração, que tenham um dia iluminado!
Kisses♥
 
Ludmila Salomão.
 
 
 
 
 

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Para começar bem a semana...

BOA TARDE, ESTIMADAS LEITORAS!TUDO BEM?



Passaram bem o final de semana?!
Nossa, o meu final de semana passa tão rápido!! Isto porque, trabalho aos sábados, e este é um dia que sempre saio mais tarde, por voltas das 8h, da noite. Só tenho o domingo para descansar e, fazer tudo o que gosto! E ontem, foi o que fiz,rs!
Aproveitei a domingueira também  para:

*  Fazer o teste da make, no amigo Jonathan, para a final do concurso Street Dance, que será realizado neste próximo domingo, dia 09/12.
*  Pintar as minhas madeixas curtérriiimas de acaju, adoro!
*  Cuidar das unhas, a pedida semana é: Azul Pavão ( Impala- Disco), com Paz & Amor (Impala - Novo 70), por cima, ficou um arraso!
* Traçar novas metas para o ano vindouro de 2013!
*  Iniciar uma nova leitura,  a Saga Diários do Vampiro, continua... ganhei o 3º livro - Diários do Vampiro - A Fúria, do maridão. AMEI!!!!
* Assitir a um bom romance: Do Outro Lado da Linha.
* Ficar junto com a minha família! Pertinho de quem amo♥


Enfim, o meu final de semana, foi Mara!
E para começar a semana, com um mega astral, eis as minhas dicas de hoje, para filme e leitura, espero que gostem?!



 
DO OUTRO LADO DA LINHA
Foto: Ludy Nogueira ( meu mais novo nome artístico)
 
 
SINOPSE: Após ter problemas com seu cartão de crédito, Granger Woodruff faz amizade com uma simpática atendente de telemarketing (Jennifer) que concorda em conhecê-lo pessoalmente em um hotel em São Francisco. Porém, ela não aparece e Woodruff conhece uma mulher de origem indiana, Priya Sethi, que diz ter vindo aos EUA para assistir o casamento de um parente. Porém, Woodruff tem uma grande surpresa quando descobre que na verdade é Priya/ Jennifer viajou para os EUA sem avisar a sua família e está de casamento marcado com o rico Vikram Bhatia. Granger Woodruff vai ter que encarar a ira do pai de Priya, que foi obrigado a viajar a procura de sua filha, junto com sua esposa, Manju, para obrigá-la a voltar para casa e se casar com Vikram.
 
 
P.S.: Filme engraçadíssimo e lindo!! AMEI!!!
 
 

Fotografia: Ludy Nogueira.
 
 
UM PACTO DE SANGUE É PARA SEMPRE.
 
 
Ela foi avisada: amar um vampiro é perigoso demais. Mas o destino de Elena, apesar de assustador, atende aos seus desejos. Ao lado de Damon, ela terá que reaprender tudo enquanto um Outro Poder misterioso e sedutor a perturba e atrai.

Damon agora tem sua escolhida ao seu lado.
Sua busca por vingança terminou? Uma força sombria e terrível renasce para forçá-lo a fazer uma escolha.

Stefan sabe que precisa pôr um fim ao pacto de vingança com Damon - por Elena, mas também por si mesmo. Quando o passado se impõe entre os três, ameaçando destruir o que sua amada mais preza, chega a hora de se unir e esquecer as diferenças.



E para ficar celebrar ainda mais, hoje tem inglês! Em vias, de entrar de férias do curso de inglês, tenho me dedicado de corpo e alma, estudando muiiito! I LOVE IT!!!
Uma BOA TARDE À TODAS!!!!

Beijo........s!
Ludmila Salomão.
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